雪梨黑豆米糊

雪梨黑豆米糊

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

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雪梨黑豆米糊简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊,不仅可以养肾补血,还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。雪梨黑豆米糊
食材

主料

大米

60g

黑豆

50g

雪梨

1个

辅料

纯净水

适量

白砂糖

适量

步骤

雪梨黑豆米糊
01主要食材备齐;
雪梨黑豆米糊
02大米洗净,用清水浸泡2小时,黑豆洗净,用清水浸泡6~8小时;
雪梨黑豆米糊
03雪梨洗净去皮去核,切成小块;
雪梨黑豆米糊
04将以上食材全部倒入苏泊尔破壁搅拌机中,倒入适量纯净水;
雪梨黑豆米糊
05选择粗粮米糊功能搅打至米糊顺滑;
雪梨黑豆米糊
06接着将搅打好的米糊倒入锅中以小火煮开后盛出,加入适量白糖即可。

1、雪梨本身有甜度,根据个人喜好看是否需要放糖;
2、米糊加热时,需要适当搅拌,以免糊底。--本文由中药百科大全网整理发布--雪梨黑豆米糊

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